"El yoga reduce el nivel de estrés e incrementa la sensación de alegría y salud.."

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Yoga es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita. La palabra yoga viene de la palabra yugo, “juntar” o “unir”. El yoga explora tus dimensiones, profundidad, naturaleza y potencial como ser humano. Yoga es la unión de mente, cuerpo y espíritu.

  • Cuerpo, es un tesoro donde puedes depositar otro tesoro que es la felicidad
  • Mente, como piensas eres. La mente guía tus acciones y emociones.
  • Espíritu, es la energía del todo, el estado vibracional.
  • El yoga trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado necesario para que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles que identifica la anatomía yóguica estén libres de bloqueos, enfermedades y funcionen a sus máximas capacidades. Ese equilibrio es también lo que buscamos para sentirnos con energía vital pero con serenidad mental, conectados con nuestro ser físico y trascendente.

    BENEFICIOS

    Los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional. A continuación mencionare algunos beneficios de la práctica regular del yoga.

    • Aptitud física, se es saludable no sólo cuando se está en buena condición física, sino que ello se complementa con un equilibrio mental y emocional, es aquí donde esencialmente recaen los beneficios del yoga, mediante la realización de asanas (posturas físicas), pranayamas (respiración) y meditación. 

      La práctica diaria de yoga ayuda a flexibilizar, tonificar y fortalecer los músculos del cuerpo. También ayuda a mejorar la postura.

    • La paz interior, mediante la práctica del yoga y la meditación vas a ir tomando consciencia que la verdadera paz se encuentra en nuestro interior. El yoga y la Meditación constituye una de las herramientas más efectivas para apaciguar una mente perturbada.
    • Mejora la inmunidad, Las posturas de yoga no sólo masajean los distintos órganos físicos, sino que además fortalecen el sistema muscular; complementariamente, las técnicas de respiración y la meditación ayudan a liberarnos del estrés y mejoran nuestro sistema inmunológico.
    • Mejores relaciones, una mente que está relajada y feliz es capaz de afrontar de manera sensible y sensitiva nuestras relaciones diarias. El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz; beneficios de los cuales se verán alcanzados las personas cercanas.
    • Mejor intuición, el yoga y la meditación mejoran tu capacidad intuitiva, para que te des cuenta de lo qué hay que hacer, cómo y cuándo, obteniendo de ese modo el mejor provecho posible. Realmente funciona, simplemente tienes que experimentarlo por ti mismo.

    Atención en nuestro local

    1) CALLE: Plaza Bolognesi 477 - 479, LIMA, PERU

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    A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine.

    I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents. I should be incapable of drawing a single stroke at the present moment; and yet I feel that I never was a greater artist than now.

    When, while the lovely valley teems with vapour around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary, I throw myself down among the tall grass by the trickling stream; and, as I lie close to the earth, a thousand unknown plants are noticed by me: when I hear the buzz of the little world among the stalks, and grow familiar with the countless indescribable forms of the insects and flies, then I feel the presence of the Almighty, who formed us in his own image.

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    Nam elementum consequat bibendum. Suspendisse id semper odio. Sed nec leo vel ligula cursus aliquet a nec nulla. Sed eu nulla quam. Etiam quis est ut sapien volutpat vulputate. Cras in purus quis sapien aliquam viverra et volutpat ligula. Vestibulum condimentum ultricies pharetra. Etiam dapibus cursus ligula quis iaculis. Mauris pellentesque dui quis mi fermentum elementum sodales libero consequat. Duis eu elit et dui varius bibendum. Sed interdum nisl in ante sollicitudin id facilisis tortor ullamcorper. Etiam scelerisque leo vel elit venenatis nec condimentum ipsum molestie. In hac habitasse platea dictumst. Sed quis nulla et nibh aliquam cursus vitae quis enim. Maecenas eget risus turpis.